Aceasta dieta de slabire disociata simpla este cat se poate de eficienta si rapida. Vei scapa de greutate cu ajutorul ei daca consumi dupa cum urmeaza:
– in primele trei zile mananci numai carne, deci poti consuma carne de: pui, vita sau porc dar preparata pe gratar, mezeluri printre care: cremwursti, parizer sau sunca de Praga.
– urmatoarele trei zile te axezi pe consumul de lactate, aici poti servi iaurt- fara fructe, branza de vaci si recomandat ar fi sa fie degresate.
– iar urmatoarele trei zile mananci doar fructe si legume, iar daca nu mai suportati fructele si legume puteti consuma un baton Fibrobar, dar maxim 2 bucati zilnic, acestea sunt un bun energizant.
Este recomandat sa consumi zilnic mai mult de 2 litri de lichide. Si este indicat sa renunti la zahar si alcool.