O cura cu supa de varza te poate ajuta sa scapi de 5-7 kilograme pe parcursul unei singure saptamani, doar daca vei urma intocmai toate indicatiile acestei diete.
Deci, pentru a prepara supa de varza ai nevoie de urmatoarele ingrediente: cateva cepe, 2-3 ardei grasi, o varza medie, telina, patrunjel, iar daca iti place mancarea condimentata poti pune si ardei iute. Legumele trebuie in prealabil curatate si spalate dupa care le puneti intr-o oala si sa fie acoperite de apa. Dupa aceea le pui pe aragaz 10 minute la foc mare dupa care dai focul mic si lasi timp de doua ore.
Dupa prepararea supei de varza veti tine dieta in felul urmator:
In prima zi, consumi multa apa plata, si mananci supa si fructe cate doresti.
A doua zi, mananci supa de varza si legume fara a consuma fasole, mazare, porumb si cartofi.
A treia zi, combini alimentele din precedentele doua zile si consumi supa de varza.
A patra zi, poti consuma trei banane si supa de varza.
A cincea zi, poti consuma 800 grame carne de vita impreuna cu supa de varza.
A sasea zi, impreuna cu supa de varza mananci orez fiert simplu.
Si in cea de-a saptea zi, cu supa de legume mananci peste preparat la gratar.
Daca cu Dieta cu supa de varza- mananci mult, slabesti mult! te simti foarte slabit dupa primele zile poti renunta la urmarea ei timp de doua zile dupa care poti sa o reiei. Si daca vrei sa pierzi mai multe kilograme pe langa cele 7 poti relua dieta dar doar dupa o pauza de o saptamana.