Sa tii dieta de slabire cu supa de varza este destul de simplu. Pentru prepararea supei aveti nevoie de cateva cepe, o varza medie, rosii in bulion, sare si piper, telina, ardei iute si patrunjel. Dupa ce au fost curatate si taiate in prealabil se pun intr-o oala si se lasa la fiert timp de 10 minute la foc mare dupa care se lasa la foc mic timp de doua ore. Apoi puteti consuma din aceasta supa cat de mult vreti, si oricand, da senzatia de satietate dar dupa un timp nu o veti mai suporta.
Cum se tine dieta de slabire cu supa de varza?
Aceasta dieta se tine 7 zile, dupa care veti observa ca ati scapat de 5-7 kilograme.
Deci, in prima zi pe langa supa poti manca fructe cate doresti, si trebuie sa bei cat mai multa apa.
In cea de-a doua zi pe langa supa de varza mai poti consuma si alte legume in afara de fasole, cartofi, porum si mazare.
A treia zi mai mananci fructe si legume, si evident supa.
A patra zi poti sa mai servesti trei banane pe langa supa.
In cea de-a cincea zi poti manca 800 g carne de vita si supa.
A sasea zi de dieta consta in consumul de orez fiert si supa.
A saptea zi poti servi peste la gratar si multa supa.
In fiecare zi a dietei trebuie sa beti cat mai multa apa.
Daca consideri dupa primele zile ca slabesti prea mult poti renunta la dieta si o poti relua peste doua zile.
Un sfat pentru aceasta dieta ar fi sa nu o fie tinuta mai mult de 7 zile, consecutiv, dupa care daca doresti sa mai slabesti o poti relua dupa o saptamana de pauza.