Dieta de slabit rapid se refera la acele persoane care doresc sa scape de greutate repede iar rezultatele sa fie vizibile imediat. Acest lucru se poate intampla daca respectati regulile acestei diete si o tineti pana la sfarsit dupa care puteti scapa de 7 kilograme in 7 zile.
Deci la micul dejun consumati:
-un suc de grapefruit rosu si Suc de lamaie – un pahar sau puteti alege un biscuit cu ovaz si cafea fara zahar
La masa de pranz serviti:
-un ou fiert si un iaurt natural mic, peste sau pui preparate la gratar, si un pahar de suc de grapefruit.
La masa de seara consumati:
– o felie de paine toast si o felie de cascaval, o salata de legume fara a adauga nici un fel de condiment, si ca de obicei un suc de grapefruit.
Daca pe timpul urmarii acestei cure veti dori sa mai consumati ceva pe langa meniul acesteia, puteti manca o lamaie sau un grapefruit. In fiecare zi inainte de cina se recomanda o activitate fizica de minim 30 de minute, si atat timp cat tineti dieta de slabit rapida incercati un consum mai redus al bauturilor alcoolice si a dulciurilor.