Poate ai incercat toate dietele posibile, dar aceasta dieta de slabit este simpla si la indemana oricui ! ACUM este momentul sa aflati cum puteti slabi, fara mare efort, pana la 5 kilograme, pe saptamana, neavand restrictii la mancare! 
Ce presupune DIETA CU BANANE? Dimineata, trebuie sa mananci una sau doua banane, impreuna cu un pahar cu apa( la temperatura camerei) .Apa , impreuna cu banana, servite la micul dejun, duc la pierderea in greutate, indiferent ce consumati pe parcursul zilei.
Bananele sunt bogate in fibre si provoaca satietate, blocand absorbtia carbohidratilor. SE CONSUMA DOAR PROASPETE, nu preparate in alt mod.
Cina trebuie luata pana la ora 19.00 ! Este acceptat un fruct in cazul in care foamea persista. Sunt interzise produsele lactate si alcoolul ! Singura bautura recomandata alaturi de mese este apa la temperatura camerei. Cafeaua trebuie evitata dimineata . Lipsa lactatelor si a desertului din meniu, reduc numarul de calorii.
Micul dejun: una sau mai multe banane, un pahar cu apa la temperatura camerei;
Pranz: orice alegere este acceptata;
Gustarea : este permis ceva dulce in jurul orei 15;
Cina: se poate manca orice, dar sa fie inainte de ora 19.00. Este interzis desertul !
Se recomanda exercitiile fizice. Este important ca in cele doua mese la alegere sa nu se faca excese. Cu ajutorul acestei diete cu banane se pot pierde 4,5 kilograme pe saptamana.