Surplusul de grasimi este un dusman pentru toata lumea, indiferent daca facem sau nu miscare pentru a scapa de surplusurile de grasime nedorite. Am selectat pentru dvs cateva sfaturi practice. Aceste sunt:
1. Foarte multi medici ne recomanda, sa mergem pe jos si sa urcam scarile care ne trec prin fata noastra. Aceasta metoda extrem de simpla si practica ajuta organismul sa puna in miscare toate categoriile musculare ale corpului. Renunta la lift pentru ca odata cu trecerea timpului toata lumea te va invidia pentru picioarele tale.
2. Consumul de ceai verde/alb. Ceaiul verde/alb, poate fi inlocuit cu apa. Ceaiul verde/alb are in compozitia sa un continut bogat de antioxidanti care nu face altceva decat sa accelereze metabolismul, dar si la eliminarea toxinelor din organism. Ceaiul verde sau alb este un ingredient natural care elimina celulita odata cu trecerea timpului. Este foarte important ca ceaiul verde/alb sa fie consumat fara zahar, iar daca intredevar dorim sa il indulcim, se recomanda o lingura de miere naturala.
3. Evitarea sucurilor acidulate dulci. Mare majoritatea a medicilor nutritionistii, ne recpmanda sa nu consumam bauturi carbogazoase cu adaos de zahar. Consumul de sucuri carbogazoase ne fac mai mult rau organismului nostru. Recomandarea noastra este un consum de sucuri naturale, facute in casa din fructe proaspete.
4. Cafea. Cand am hotarat sa scriu despre cafea, nu imi venea sa cred ce miracole poate avea acesta planta exotica. Pentru a scapa de celulita medicii ne recomanda sa folosim zatul de cafea pentru a ne ajuta la eliminarea surplusului de grasime nedorit. Foarte multe femei, folosesc zatul de cafea pentru a slabi. Zatul poate fi amestecat cu o lingura de ulei de masline iar dupa aceea se maseaza zona cu probleme timp de 15 minute in miscari circulare. Aceasta metoda poate fi practicata de 3 ori pe saptamana. Va recmand sa incercati aceasta metoda!