Dupa sarbatori ramanem doar cu amintirile si kilogramele in plus inestetice, dupa ce ne-am infruptat din toate bunatatile fara a ne gandi la cat punem pe noi.
Deci in acest articol vorbim despre diete usoare pentru inceput de an, eliminarea toxinelor din organism, si curatarea lui. Pentru a scapa de kilograme si a fi in forma dupa sarbatori urmati urmatoarele diete:
O prima dieta:
Dimineata la micul dejun mananci un castron de cereale cu lapte degresat si un pahar de suc natural. La amiaza la pranz mananci legume preparate in abur si pui dar neaparat preparat la gratar. Daca simtiti nevoia de o gustare puteti servi un iaurt fara grasimi sau un fruct. Seara la cina mancati peste preparat la gratar si cateva legume la abur.
A doua dieta:
La masa de dimineata mancati un ou fiert, doua felii de paine si salata de fructe. La amiaza o salata de peste cu legume. Ca gustare puteti servi un baton cu cereale. Iar seara la cina, mancati salata de ton cu salata verde.
Astfel diete usoare pentru inceput de an sunt foarte indicate dupa sarbatori. Astfel daca urmati una din aceste diete meniul dumneavostra va fi bazat in special pe fructe si legume, salate, lapte degresat si carne preparata doar la gratar.