Factori externi care duc la aparitia celulitei pot fi: sedentarismul, viata sexuala deficitara si nu in ultimul rand indisciplina alimentara.
Sedentarismul este un factor principal al aparitiei celulitei. Persoanele sedentare sunt cele mai expuse riscului aparitiei celulitei sau chiar a obezitatii. Astfel lipsa unei activitati fizice duce la acumularea grasimilor in organism, si la contactarea unor boli, deci trebuie sa faci sport zilnic cel putin 30 de minute. Poti sa alergi, sa te plimbi, poti face sport si acasa in timp ce dansezi, si chiar daca nu observi ca celulita a disparut de tot cu siguranta vei avea un corp mai sanatos.
In cadrul factorilor externi care duc la aparitia celulitei se poate incadra si viata sexuala deficitara. Astfel sexul neregulat poate fi un factor in aparitia celulitei, prin simplul fapt ca acest lucru duce la dereglari hormonale.
Cel de-al treilea factor extern care duce la apritia celulitei este indisciplina alimentara. Deci alimentatia dezechilibrata poate produce aparitia celulitei, prin consumul ridicat de produse grase, dulciuri, sucuri acidulate, cafea si alcool.
Deci acestia trei sunt factori externi care duc la aparitia celulitei. Iar pentru a a nu avea probleme cu celulita se recomanda consumul redus de alimente bogate in calorii. Trebuie sa consumi cat mai multe fructe, legume, carne preparata la gratar, sucuri naturale si sa consumi cel putin 2 l de apa pe zi.